چطور آب‌بازی، سرفه بچه‌ها را خوب می‌كند؟

امروزه مردم نقاط مختلف جهان به‌ویژه مردم كشورهای آسیایی و اروپایی از شیوه‌های مختلف عطر‌درمانی و آب درمانی به‌صورت همزمان برای تسكین و درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلال‌های خود استفاده می‌كنند. حتی برخی از آنها از این شیوه برای بهبود حالت‌های روحی خود و برطرف كردن فشارها و تنش‌های روزمره شان بهره می‌برند.

به تازگی بسیاری از این خانواده‌ها از شیوه حمام درمانی با كمك عصاره گیاهان دارویی برای كنترل اختلال‌ها و برخی از بیماری‌های ساده كودكان‌شان استفاده می‌كنند كه این روش در میان مردم هندوستان، چین، ایرلند و بسیاری از كشورهای آسیایی رایج شده است. این شیوه كه در گذشته در میان مردم سرزمین ما نیز رایج بوده امروز بعد از سال‌ها دوباره مورد توجه خانواده‌ها قرار گرفته است. 

بی شك همه ما شب زنده داری‌های زیادی داشته‌ایم تا مراقب كودك بدخواب‌مان باشیم و به همین دلیل روز كاری سختی را بعد از این شب زنده داری گذرانده‌ایم. برای حل این مسئله راه حل‌های مختلفی تا امروز از سوی كارشناسان مطرح شده است. برخی معتقدند، با تغییر رژیم غذایی كودك یا افزایش میزان فعالیت او در طول روز می‌توان این مشكل را برطرف كرد.
اما ما برای شما راه‌حل ساده‌تری داریم. پیشنهاد ما این است كه در طول هفته 2 تا 3 بار اجازه دهید كودكتان در آبی كه در آن عصاره گیاه سنبل‌الطیب و بابونه وجود دارد، بازی كند. برای این كار كافی است وان حمام را از آب ولرم پر كنید و به میزان مساوی از عصاره 2 گیاه سنبل‌الطیب و بابونه درون وان بریزید و اجازه دهید كودك به‌مدت نیم‌ساعت در آن بازی كند. این كار موجب می‌شود تا او بعد از 10 روز خوابی آرام و بی‌دغدغه را تجربه كند. می‌توانید به جای استفاده از عصاره سنبل‌الطیب و بابونه از جوشانده آنها نیز استفاده كنید. كافی است 10 گرم از هر 2 گیاه را با 4 لیوان آب روی حرارت بگذارید تا یك لیوان از آن باقی بماند. همچنین شما می‌توانید از این جوشانده طبیعی به جای عصاره گیاه استفاده كنید.

حالا كه روزهای گرم تابستان نزدیك است باید به فكر بچه‌های پرجنب‌وجوش هم باشیم كه در فصل تابستان زیاد دچار گرمازدگی می‌شوند. برای این گروه نیز می‌توان از حمام درمانی استفاده كرد. تنها كافی است هفته‌ای یك تا 2 بار به آنها اجازه دهید در آبی كه عصاره گریپ‌فروت در آن ریخته شده دراز بكشند یا در آن آب بازی كنند. برای این منظور كافی است یك فنجان عصاره گریپ‌فروت را در آب بریزید و كودكتان را در آب قرار دهید. این روش برای بچه‌های بزرگ‌تر نیز كاربرد مناسبی دارد. از آنها بخواهید 20دقیقه در این آب دراز بكشند تا حرارت را به‌طور طبیعی از بدنشان خارج كنند. درصورتی‌كه فرزند بالای 12 سال دارید می‌توانید در كنار حمام درمانی به او یك لیوان شربت گریپ فروت نیز بدهید. برای تهیه این شربت كافی است یك قاشق چای‌خوری عصاره گریپ‌فروت و یك قاشق غذاخوری سكنجبین را درون یك لیوان آب خنك بریزید و به فرزندتان بدهید.

اكالیپتوس یكی از گیاهان دارویی است كه بسیاری از ما آن را می‌شناسیم و از بخور آن برای پاكسازی هوا و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصل‌های سرد استفاده می‌كنیم اما در میان ما كمتر كسی است كه بداند از این گیاه پر خاصیت می‌توان در فصل‌های گرم سال نیز برای پاكسازی و میكروب‌زدایی استفاده كرد. درنتیجه برای دور كردن آلودگی‌ها و پاكسازی بدن كودكتان یا خودتان بعد از بازی یا سفر می‌توانید با ریختن نصف فنجان عصاره اكالیپتوس یا یك لیوان از جوشانده برگ‌های اكالیپتوس در وان حمام و قرار گرفتن درآن سلامت خود و كودكتان را تضمین كنید. تنها كافی است 20دقیقه در این آب بمانید تا از اثرات درمانی و شفابخش آن بهره‌مند شوید.

برای برطرف كردن سریع كبودی‌ها و كوفتگی‌هایی كه گهگاه به‌دلیل بی‌دقتی و براثر برخورد كودكان با اشیا یا زمین خوردن ایجاد می‌شود، راه‌حل ساده‌ای وجود دارد. استفاده از تركیبی از عصاره بابونه، عصاره بهارنارنج و عصاره گل رز مفید است؛ برای این كار می‌توانید این عصاره‌ها را با هم تركیب كرده، درون آب بریزید و به‌صورت موضعی اندام كبود شده را آب قرار دهید یا با كمك یك دستمال كه به این آب آغشته شده محل كبودی را مرطوب كنید. مراقب باشید درصورتی كه محل كبودی دارای زخم باز است از این روش استفاده نكنید.

برخی از كودكان در طول سال از خشكی پوست دست، لب و اطراف دهانشان رنج می‌برند. یكی از عمده دلایل بروز این مسئله این است كه بیشتر بچه‌ها به این دلیل كه در طول روز كمتر به توالت بروند مایعات كمتری می‌نوشند و این مسئله موجب بروز خشكی در سطح پوست آنها می‌شود. برای بهبود این وضعیت پیشنهاد ما این است كه فرزندتان را تشویق كنید هفته‌ای 2 بار پیش از حمام كردن از كرم عسل و لیمو استفاده كند. برای تهیه این كرم لازم است 4 قاشق غذاخوری عسل را با نصف لیموترش تركیب كرده و در موضع خشك شده بمالید. در این حالت باید مطمئن باشید محل خشك شده دچار زخم باز حتی به اندازه سر سوزن نباشد زیرا ممكن است موجب سوزش سطحی در پوست كودك شده و او تحمل این سوزش خفیف را هم نداشته باشد.

استفاده از حمام آویشن یكی از بهترین گزینه‌ها برای تسكین سرفه‌های كودكانی است كه به بیماری سرخك مبتلا شده‌اند. اگر كودك شما نیز به تازگی این تجربه را از سر گذرانده توصیه می‌كنیم از حمام آویشن برای بهبود حال او استفاده كنید. درمانگران متعددی در مكاتب درمانی شرقی حمام كردن با آویشن را از بهترین شیوه‌ها برای بهبود و تقویت عملكرد ریه‌ها می‌دانند و این شیوه را برای درمان سرفه كودكان مبتلا به سرخك و بزرگسالان مبتلا به سرفه‌های مزمن، برونشیت و تنگی نفس توصیه می‌كنند. برای استفاده از این حمام كافی است نصف فنجان عصاره آویشن را درون وان ریخته و به‌مدت 15 دقیقه درون وان دراز بكشید. باید مراقب بود پس از این حمام كودك در محیطی گرم و با لباسی مناسب قرار گیرد تا سرما نخورد.

بچه‌ها با كوچك‌ترین تغییری كه در آب و هوا ایجاد می‌شود ممكن است دچار سرماخوردگی شده و تب كنند. در این شرایط یكی از بهترین شیوه‌ها برای پایین آوردن تب كودكان پاشویه كردن آنها در تابستان و زمستان است اما این پاشویه كمی با پاشویه‌های رایج متفاوت است. این بار به آبی كه تصمیم دارید كودك را با آن پاشویه كنید نصف لیوان سركه اضافه كنید. این كار موجب می‌شود تا خیلی سریع دمای بدن كودكتان یك درجه كاهش پیدا كند. برای تاثیرپذیری بیشتر می‌توانید این كار را 2 تا 3 بار در روز تكرار كنید تا تب كودك از بین برود. می‌توانید این تركیب را در وان حمام درست كنید و كودكتان را برای چند دقیقه در این آب بخوابانید.